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AG真人娱乐注册:小编吃草十年,听老师说:餐叉

AG真人娱乐注册:小编吃草十年,听老师说:餐叉胜于手术刀....
 
拥有降血脂、降血糖两项国家专利发明;
从事营养教育18年,从事2型糖尿病逆转6年;
擅长糖尿病管理。
 
 
 
饮食逆转糖尿病:
2019年,研究者将30年来,累计随访的研究成果发表在权威医学杂志
《柳叶刀糖尿病及内分泌学》上。
1.前三组糖尿病发病延迟3.96年;糖尿病累积发病率明显降低。
2.心血管发生率降低26%,心血管发作延迟4.64年。
3.复合微血管并发症发生率降低35%
4.心血管累计死亡发生率降低33%
5.全因死亡率降低26%。
6.预期寿命平均增长1.44岁。
结论是:30年的随访结果显示,生活方式干预可以长期预防糖尿病;
糖尿病的预防可以使微血管病变、大血管病变及死亡的减少。
 
 
 
饮食逆转心脏病:
从1984年起,美国著名的心脏病专家考德威尔?艾索斯丁医生研究了低油素食对24位严重心脏病患者的影响。所有保持纯素饮食的18个病人都有病情逆转或稳定。另外6名没有保持,2人死亡,4人接受心脏搭桥术。图为32个月后冠状动脉的恢复。
 
 
2004年,58岁的克林顿就因冠心病接受了心脏四次搭桥手术。2010年2月,64岁的他因突发胸痛再度住院接受支架手术。
于是克林顿请来了迪恩?欧尼什医学博士、小卡德维尔?埃塞斯廷医学博士以及被誉为营养学界爱因斯坦的科林坎贝尔博士共同担任他的饮食顾问。
克林顿现在不吃肉、不吃奶制品、不吃鸡蛋,而且几乎不吃油! “我喜欢现在吃的蔬菜、水果、豆类等东西,”克林顿这样跟古普塔医生说。
 
 
 
阿凡达导演卡梅隆与施瓦辛格新片:《游戏改变者》
列举吃豆与吃肉一餐后血清比较,说明:餐叉胜于手术刀!
 
饮食逆转冠心病:
朱先生:33岁,多家五星级酒店的行政总厨2015年12月15日因急性心肌梗塞送武汉市协和医院抢救。检查结果如图:三根冠脉,一根堵了100%,一根堵了60%,一根堵了30%,医生建议搭三根支架,而且余生要吃6万多颗药。朱先生不同意医生方案,与12月21日开始饮食逆转冠心病。
经过两个月的调理,检查结果如图:总胆固醇,甘油三脂恢复正常,血压恢复正常。头脑清晰,喉咙疼痛等各种症状明显好转。
 
39位心内科医生午饭基本吃素:
午餐:青菜香菇、胡萝卜素鸡、包心菜…
“我们每天接触到那么多病人,2/3是冠心病,这类疾病的发病原因,基本是由糖尿病、高血压,引起血管堵塞。而这些慢性疾病,与饮食营养有直接关系,其次的诱因就是抽烟、喝酒,缺乏运动等。
他说自己大约四五年前,开始基本吃素,午饭、晚饭两顿,荤菜基本上就吃鱼。科室里有的医生吃素的时间更早,大部分医生也是那个时候开始重建比较健康的饮食结构。
除了饮食,心内科医生基本上坚持一两项锻炼,游泳,打篮球、跑步,骑自行车上班。
 
 
饮食逆转癌症—墨西哥希望绿洲医院
 
2020年6月9日,美国癌症协会ACS发表个人防癌指南:
全文强调以蔬菜、水果、豆类和全谷为核心的饮食结构,并呼吁民众远离红肉、加工肉类和酒精饮品。这是医学界对于健康饮食的又一次认知革命。
健康的饮食方式包括:
1.高营养密度的食物,总营养摄入帮助保持健康的体重;
2.多种蔬菜 - 深绿色、红色、和橙色蔬菜,富含纤维的豆类(豆类和豌豆),及其它蔬菜;
3.水果,特别是各种不同颜色的全水果;
4.全谷物。
限制或避免:
1.红肉和加工肉类;
2.含糖饮料;
3.精加工食品和精制谷物。
4. 最好不喝含酒精的饮品
 
2015年,世界卫生组织将加工肉定为一级致癌物,红肉2A级致癌物
 
 
 
 
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